18 мая 2023 года в 9 часов 20 минут на базе МОУ-Лицей г. Маркса директор Марксовского филиала ГБУ РЦ «Молодёжь плюс» провела тренинг для подростков «Выход есть!». Цель тренинга — популяризация телефона доверия в образовательных учреждениях. Участниками стали школьники — 27 человек в возрасте 15-16 лет.
На занятии ребята в формате мозгового штурма озвучили проблемы, которые считают трудными жизненными ситуациями. Из них прозвучали: развод родителей, потеря близкого человека, ссоры с друзьями, экзамены, отсутствие друзей в учебных учреждениях и т.д. Познакомились с понятием «тоннельное мышление» или «тоннельный взгляд». Узнали о том, как гибкость мышления помогает взглянуть на кризисную ситуацию шире, чтобы найти пути выхода из неё. В формате командного упражнения, участники должны были найти 5 решений конкретной проблемы, которую они вытянули по жребию. Обязательным условием было то, что эти решения не должны угрожать здоровью или жизни кого-либо и нарушать закон. Подростки смогли проявить гибкость мышления, воспользоваться своим опытом и информацией, полученной на занятии и справились с этим заданием. Каждая команда смогла озвучить и обосновать свои решения. Так же ребятам было предложено подумать и записать — что даёт им силы в трудных ситуациях, поднимает им настроение и помогает выйти из сложного эмоционального состояния.
Бывает, что ситуация кажется слишком сложной, тогда есть возможность обратиться к специалистам — психологам. Ребята получили контакты бесплатной психологической помощи в г. Марксе и круглосуточного телефона доверия.
В завершении мероприятия все участники заполнили опросник, где выразили уровень своей заинтересованности в этой теме, оценили своё настроение, полезность от мероприятия, а так же ответили на вопросы есть ли у них на данный момент неразрешённые проблемы, с которыми им тяжело справиться самостоятельно и нужна ли психологическая помощь и поддержка.
Большинство отметили интерес и полезность данного мероприятия, а так же указали на то, что из этого им может пригодиться в будущем.
